Los puntos negros son un problema común de la piel que afecta a personas de todas las edades, géneros y etnias. Son un tipo de acné que se produce cuando los folículos pilosos se obstruyen con grasa, células cutáneas muertas y bacterias.
Aunque cualquier tipo de piel puede presentar puntos negros en algún momento, las pieles grasas y mixtas son las más propensas. También pueden aparecer en etapas de cambios hormonales y durante la edad adulta, incluso a los 40 años.
Es uno de esos pequeños problemas que, aunque a veces pueden parecer insignificantes, tienen un gran impacto en la apariencia de la piel y en nuestra percepción frente al espejo. Si bien no son dañinos, pueden ser motivo de frustración y vergüenza para muchas personas.
Qué es un punto negro
Los puntos negros, conocidos médicamente como comedones abiertos, son pequeñas protuberancias oscuras que aparecen en la superficie de la piel, principalmente en la cara, la espalda y los hombros.
Los puntos negros, también conocidos como comedones abiertos, son una forma leve de acné que aparece cuando los poros se obstruyen por un exceso de sebo, células muertas y otras impurezas.
Cuando tus poros se llenan de grasa y restos de piel muerta, el resultado puede ser alguna de estas dos cosas: un punto negro, o una espinilla.
A diferencia de los puntos blancos, que son comedones cerrados, los puntos negros permanecen abiertos en la superficie de la piel, lo que permite que el material atrapado se oxide y se oscurezca al exponerse al aire.
A diferencia de los granos inflamados, los puntos negros no tienen una capa de piel encima que los cubra, por eso su contenido queda expuesto al aire y se oxida, adquiriendo ese característico color oscuro.
El punto negro consiste en una acumulación de desechos en un poro de la piel y la formación de un tapón que se oxida al contacto con el aire volviéndose negro.
Los puntos negros no duelen tanto ya que no se encuentran debajo de la piel, lo que hace que sean más difíciles de extraer.
El color lo causa la exposición de los comedones, una mezcla de grasa y piel muerta, que se vuelve negra al entrar en contacto con oxígeno.
Por qué aparecen los puntos negros a los 40 años
Los puntos negros aparecen con más frecuencia en la nariz y en la parte central del rostro pues es donde hay más producción sebácea ya que hay más cantidad de glándulas sebáceas.
Aunque los puntos negros no son causados por una infección, ciertos factores ambientales pueden contribuir a su desarrollo. Por ejemplo, la exposición a la contaminación, la humedad y la sudoración excesiva pueden aumentar la producción de grasa y obstruir los poros.
La contaminación, el polvo o el maquillaje contribuyen a ese cúmulo de suciedad que obstruye los poros.
La polución, una piel deshidratada, el envejecimiento, la fotoexposición y otros factores son los responsables de la aparición de puntos negros.
Como consecuencia, el poro se dilata y es más fácil que se acumule sebo y restos de maquillaje en la piel, lo que da lugar a la aparición de los puntos negros.
Exceso de sebo y poros dilatados
Los puntos negros, también llamados acné comedónico, son un tipo de obstrucción en los poros de nuestra piel.
Los poros se empiezan a “taponar” por el exceso de secreción sebácea, quedan abiertos y con un aspecto más inflamado, y su color se va ennegreciendo debido a la acumulación de melanina.
Los puntos negros constituyen uno de los primeros síntomas del acné.
En un principio, una microlesión denominada microcomedón aparece en la piel debido a la hiperseborrea, acumulación de sebo, piel grasa y poros dilatados, y a la hiperqueratinización, acumulación de células y engrosamiento de la piel.
Esta microlesión es invisible a simple vista y acaba convirtiéndose en un punto negro o blanco.
Edad adulta, hormonas y genética
La genética puede desempeñar un papel importante en la aparición de puntos negros.
Las personas con antecedentes familiares de acné o piel grasa son más propensas a sufrirlos.
También es habitual en pieles jóvenes o en etapas como la adolescencia o ciertos momentos del ciclo hormonal.
Puede ser que nuestros hábitos no acompañen, que nos saltemos la buena alimentación -la alimentación es clave para equilibrar nuestras hormonas- o que existan factores hormonales que favorezcan el exceso de sebo.
Estilo de vida y alimentación
El estilo de vida y los hábitos alimenticios también pueden influir en la aparición de puntos negros.
Las dietas ricas en azúcares refinados, lácteos y grasas no saludables pueden contribuir al aumento de la producción de grasa y la inflamación de la piel.
La contaminación externa, el uso continuo de maquillaje y el calor del verano o del ejercicio físico pueden provocar una acumulación de grasa o sudor que contribuye a su aparición, especialmente en la nariz y la frente.
Dónde suelen aparecer
El síntoma principal de los puntos negros es la presencia de pequeñas protuberancias oscuras en la piel.
Estas protuberancias pueden variar de tamaño y aparecer en diversas partes del cuerpo, como la cara, el cuello, la espalda y los hombros.
Los puntos negros se ven sobre todo en la nariz, puesto que los poros de esta zona tienden a producir más aceites y a ser más grandes que los de otras zonas de la cara.
La zona T suele ser la más problemática y en la que más puntos negros se acumulan.
- Nariz.
- Frente.
- Barbilla.
- Parte central del rostro.
- Cuello.
- Espalda y hombros.
Cómo se diagnostican
El diagnóstico de puntos negros generalmente implica una evaluación clínica realizada por un profesional de la salud.
Durante la evaluación, el médico recopilará la historia clínica detallada del paciente, incluyendo información sobre sus rutinas de cuidado de la piel, su estilo de vida y cualquier condición cutánea previa.
En la mayoría de los casos, no se requieren pruebas diagnósticas específicas para confirmar la presencia de puntos negros.
Los puntos negros pueden ser un problema crónico para algunas personas, especialmente para quienes tienen piel grasa.
El diagnóstico temprano y la adherencia al tratamiento pueden mejorar significativamente los resultados.
Antes de cualquier tratamiento o producto, siempre recomiendo acudir a un diagnóstico profesional.
Es la mejor manera de entender qué necesita tu piel realmente y diseñar un plan eficaz.
En nuestros centros realizamos diagnósticos personalizados en los que no solo analizamos el estado de la piel, sino también los hábitos, el entorno, e incluso el nivel de estrés que pueda estar afectando a la salud cutánea.
Rutina diaria para prevenir y controlar los puntos negros
La buena noticia es que sí, se pueden eliminar y mantener bajo control.
Eso sí, no hay soluciones milagrosas de un día para otro.
La constancia y el conocimiento son la base de cualquier rutina efectiva.
1. Limpieza facial por la mañana y por la noche
La limpieza diaria es el primer paso indispensable.
Mañana y noche.
Utilizar un limpiador adecuado a tu tipo de piel, en gel o espuma para pieles grasas, y más suave en el caso de pieles sensibles, es clave para mantener los poros libres de impurezas.
Los puntos negros son suciedad, grasa. Así que no es de extrañar que el primer punto fundamental a tratar sea la limpieza facial.
Los expertos recomiendan hacerlo dos veces al día, siempre.
Sólo así podremos evitar que la suciedad se acumule y almacene en los poros.
Lo ideal es que optes por una doble limpieza con limpiadores faciales que funcionan especialmente bien para limpiar, purificar y desobstruir los poros.
Lo siguiente en una doble limpieza es utilizar un limpiador de base acuosa que se deshaga de aquellas partículas sin base grasa, como las células muertas.
2. Tónico equilibrante
Después de la limpieza, aplicar un tónico equilibrante ayuda a regular el pH de la piel y a cerrar ligeramente los poros.
Un tónico retira los restos de impurezas y suciedad que no hemos podido eliminar en los pasos anteriores, cierra los poros y prepara la piel para absorber los activos siguientes con mucha más eficacia.
Opta por los mejores tónicos faciales del mercado, específicos para pieles grasas, con propiedades exfoliantes o seborreguladoras.
3. Exfoliación adaptada a la piel
También recomiendo incluir la exfoliación entre una y dos veces por semana, según la tolerancia de la piel.
Realizándola una o dos veces a la semana, conseguirás deshacerte de las células muertas, renovar la piel y fomentar la regeneración celular.
Desatascaremos los poros y afinaremos el aspecto de la piel.
Puede ser una exfoliación física suave, con partículas redondeadas y no agresivas, o una exfoliación química a base de alfa o beta hidroxiácidos, que ayudan a renovar las células sin fricción.
Un ingrediente como el ácido salicílico, por ejemplo, es ideal para pieles con tendencia a puntos negros, ya que penetra en el poro y lo limpia desde dentro.
Elimina el exfoliante “físico” y sustitúyelo por un limpiador con ácido salicílico, un exfoliante químico.
En vez de remover las células muertas de la piel, lo que hace este ácido es disolverlas, incluidas las que están dentro de los poros, a la vez que cumple su función de limpiador.
4. Hidratación sin exceso de grasa
El uso de mascarillas purificantes, a base de arcilla, carbón activo o ingredientes seborreguladores, también es un buen aliado.
Pero, insisto, siempre combinados con hidratación.
Aunque ambas necesitan hidratación, la fuente de ésta no es la misma.
Opta por activos que hidraten sin producir grasa, que tengan fórmulas ligeras, a menudo en formato de gel, o que regulen el sebo.
Si los puntos negros te invaden, evita a toda costa las cremas ultra nutritivas en esas zonas y elige una “oil free” en su lugar.
Utilizando una crema hidratante con protector solar y rica en nutrientes, mantienes tu piel nutrida y previenes que los poros se alarguen debido a la exposición solar.
La piel se mantiene tersa más tiempo, los poros se mantienen pequeños y la hidratante crea una barrera sobre la piel que previene el exceso de suciedad y polución que se incrustan en los poros.
Hazlo mañana y noche, aunque puedes obviar el protector solar por la noche, para proteger la piel y mantenerla sana.
5. Mascarillas purificantes y multimasking
Las mascarillas faciales son las aspiradoras del mundo del cuidado facial, absorbiendo todo el exceso de suciedad de tus poros.
Por esta razón, no deberían ser utilizados más de una vez por semana, después de la limpieza y antes de ducharse.
Esto evitará cualquier posibilidad de poros obstruidos, y por tanto futuros granitos.
Las mascarillas peel-off pueden utilizarse para controlar las impurezas.
Eso sí, tan sólo utilízalas en las zonas en las que hay mayor concentración de granitos y puntos negros.
Tras la retirada de la mascarilla, usa un tónico astringente para calmar la piel y cerrar los poros.
Haz uso del “multimasking”, aplicando mascarillas purificantes en esas áreas donde hay mayor concentración de grasa y eligiendo una mascarilla más hidratante en mejillas y cuello.
6. Maquillaje no comedogénico
En la etiqueta debe figurar siempre como “no comedogénica” y libre de aceites, para que no se taponen los poros.
Una de las mejores bases para maquillar una piel grasa es el Anti-Blemish Solutions de Clinique, pues cuenta con ingredientes formulados para disimular las imperfecciones al mismo tiempo que las trata.
Su fórmula ligera sin aceites proporciona cobertura sin brillos y sin resultar pesada.
7. Desmaquillarse antes de dormir
Irse a la cama maquillada es la peor de las alternativas, especialmente si tu piel tiene mucha tendencia a los puntos negros.
Por muy cansada que estés, cuida siempre de la salud de tu piel, o te levantarás con un punto negro amenazante o una espinilla inesperada.
Busca aquellos desmaquillantes buenos, rápidos y efectivos para la piel con tus particularidades.
8. Limpiar la piel después del deporte
Es importante que si practicas deporte con regularidad realices limpiezas faciales ligeras después de cada sesión, pues el sudor, el maquillaje y demás agentes externos se acumularán en tus poros y los obstruirán.
Puedes aprovechar la ducha, con un jabón limpiador suave, o tener siempre en tu bolso de deporte el agua micelar.
Lo importante es poder retirar los restos de sudor de la epidermis tras el entrenamiento.
Activos cosméticos útiles
| Activo o producto | Función indicada |
|---|---|
| Ácido salicílico | Penetra en el poro y ayuda a disolver las células muertas. |
| Alfa hidroxiácidos | Ayudan a renovar las células sin fricción. |
| Beta hidroxiácidos | Ayudan a renovar las células sin fricción. |
| Arcilla | Ayuda a purificar la piel. |
| Carbón activo | Ayuda a absorber impurezas. |
| Retinol | Es el tipo más común de retinoide y generalmente el más suave. |
| Tretinoína | Debe consultarse con un dermatólogo y aplicarse por la noche cuando esté indicada. |
| Ácido azelaico | Puede formar parte de cuidados para piel acneica. |
| Niacinamida | Ayuda a controlar el sebo y homogeneizar la piel. |
Ácido salicílico, retinoides y otros tratamientos
Sí, muchos productos de venta libre, como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo, pueden ayudar a tratar los puntos negros en casa.
Para eliminar los puntos negros, se puede recurrir a cosméticos, lociones, cremas y mascarillas ricos en activos queratolíticos que ayudarán a desincrustar los poros obstruidos por el sebo y las células muertas.
Los retinoides son según los expertos, lo mejor para reducir el tamaño de los poros, prevenir el acné y revertir los signos de la edad y de la exposición al sol.
Hay muchos productos con bajas dosis de retinol disponibles sin receta, aunque el retinol es el tipo más común de retinoide y generalmente el más suave.
Sin embargo, deberías visitar a tu dermatólogo para una dosis más alta que requiera prescripción médica.
Pregúntale sobre la tretinoína y su aplicación por la noche en todo el rostro.
Se sincronizará con el ciclo restaurativo de tu cuerpo para darte una piel más firme, tensa y sin granos.
El ácido azelaico también puede formar parte del cuidado de una piel con tendencia acneica, como en el gel-crema con ácido azelaico.
Extracción: qué hacer y qué evitar
La tentación de perforar los puntos negros es grande, sobre todo si se trata de un punto negro persistente o un punto negro doloroso.
Pero, a fuerza de toquetear la piel, uno puede acabar con un punto negro infectado o, lo que es peor, con una cicatriz.
Los puntos negros pueden romperse y extender su contenido hacia el exterior, ya sea de forma espontánea o al presionarlos con los dedos o un extractor de comedones.
Los puntos negros también pueden evolucionar hacia un estado inflamatorio y formar un grano de acné rojo y doloroso.
Además, los puntos negros pueden transformarse en un comedón infectado si se manipulan demasiado.
Lo mejor es remitirse al tratamiento recetado y a los cuidados diarios.
El dermatólogo puede proponer la extracción de los puntos negros mediante una limpieza de la piel o el uso de métodos láser.
Si el caso es serio, siempre puedes ir a un centro y pedir una limpieza facial.
Elige una limpieza profunda y eliminarán todo lo que haya en los poros.
Tratamientos profesionales
Neoderma
Neoderma es un tratamiento basado en una fórmula botánica con efecto peeling muy respetuoso con la piel, ideal para oxigenarla y purificarla sin agredirla.
Actúa en profundidad sobre los poros, reduciendo su tamaño y evitando nuevas obstrucciones.
Hydrafacial
Hydrafacial, por su parte, es una limpieza profunda y avanzada que combina exfoliación, extracción con tecnología de vacío e infusión de principios activos específicos según la necesidad de cada piel.
Es uno de los tratamientos más demandados por sus resultados inmediatos y su efecto glow.
Peeling químico
El peeling químico consigue exfoliar y regenerar la piel, disminuyendo las marcas de acné, los poros abiertos y otras imperfecciones, y dejando la piel lisa y llena de luz.
Limpieza con hidrodermoabrasión
La limpieza facial con Aquapure cuenta con un dispositivo de última generación, no invasivo, de limpieza profunda e hidrodermoabrasión.
Siempre adaptada a la situación cutánea particular de cada cliente, busca los resultados más efectivos a largo plazo.
Productos y recursos mencionados
- Squalane Cleanser es un limpiador no comedogénico sin jabón, creado para uso diario y apto para todo tipo de piel.
- Su fórmula contiene escualano lo que, junto con otros ésteres lipofílicos, se deshacen eficazmente del maquillaje y eliminan las impurezas, dejando la piel suave e hidratada.
- El limpiador de Paula's Choice Skincare combate las imperfecciones sin llegar a ser agresivo con la piel, elimina suavemente el exceso de grasa y las impurezas que obstruyen los poros y deja la piel limpia, clara y fresca.
- Cream Skin Milk Oil Cleanser de Laneige limpia e hidrata la piel del rostro en un solo paso.
- El tónico purificante y exfoliante de Masqmai limpia los poros de la piel y los difumina.
- Dr. Schrammek cuenta con un tónico limpiador diseñado especialmente para regular las pieles grasas, mixtas y con tendencia al acné.
- El exfoliante facial purificante de Ole Henriksen elimina los puntos negros gracias a su doble acción de frío-calor y ácido glicólico y láctico.
- Daily Renewal Essence de Skin Perfection by Bluevert mejora notablemente la luminosidad, regula el sebo y exfolia profundamente los poros.
- Goddess Skin Clay Mask de Charlotte Tilbury busca suavizar la piel y afinar los poros.
- La máscara de Germaine de Capuccini purifica intensamente a la vez que exfolia, matificando la piel y minimizando los poros.
- La crema en formato gel de Belif aporta una gran hidratación y frescura a las pieles grasas y mixtas.
- Sesmahal B3 de Sesderma ayuda a controlar el sebo y homogeneizar la piel.
- Anti-Blemish Solutions de Clinique proporciona cobertura sin brillos y sin resultar pesada.
- El gel limpiador purificante Vinopure, de Caudalie, utiliza ácido salicílico como parte de la limpieza.
- El gel hidratante matificante T-Pur Anti-Oil & Shine, de Biotherm Homme, está destinado a hidratar y matificar.
- El tratamiento facial con retinol al 0,2 % y escualano, de The Ordinary, contiene una dosis baja de retinol.
Preguntas frecuentes
¿Son dañinos los puntos negros?
No, los puntos negros no son dañinos.
¿Se pueden tratar en casa?
Sí, muchos productos de venta libre, como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo, pueden ayudar a tratar los puntos negros en casa.
¿Cuál es la mejor forma de eliminarlos?
La mejor forma de eliminar los puntos negros combina limpieza adecuada, activos queratolíticos, hidratación y constancia.
El dermatólogo puede proponer la extracción de los puntos negros mediante una limpieza de la piel o el uso de métodos láser.
¿Existen remedios caseros?
El cuidado doméstico puede incluir limpieza, exfoliación adaptada, mascarillas purificantes e hidratación, pero conviene evitar la manipulación agresiva de la piel.
¿Pueden producir cicatrices?
A fuerza de toquetear la piel, uno puede acabar con un punto negro infectado o, lo que es peor, con una cicatriz.
¿Pueden volver después del tratamiento?
La piel está viva, cambia, se renueva, y eso significa que hay que seguir cuidándola.
Por eso hablo siempre de rutinas, no de soluciones puntuales.
La clave está en crear hábitos que ayuden a la piel a autorregularse.
¿Cuándo conviene consultar a un médico?
Aunque los puntos negros no suelen requerir atención médica, ciertos síntomas pueden indicar una afección más grave.
Conviene consultar a un dermatólogo cuando los puntos negros son persistentes, dolorosos, se inflaman, se infectan, aparecen cicatrices o no mejoran con los cuidados habituales.
¡Tratarlos puede ser complejo y terminar con ellos, todo un reto! Pero sí, es posible.
Tanto el acné como los puntos negros son problemáticas que pueden afectar a cualquier edad, por lo tanto, identifica tu tipo de piel, limpia en profundidad, aplica un sérum para piel acneica e hidrata el rostro con cremas que sean libres de aceites.
Los puntos negros son una afección cutánea común que se puede controlar eficazmente con el cuidado y el tratamiento adecuados.
Comprender sus causas, síntomas y opciones de tratamiento es crucial para quienes buscan mejorar la salud de su piel.
La respuesta es que podemos mantenerlos bajo control de manera muy efectiva, incluso llegar a eliminarlos si somos constantes.
Porque cuidar la piel no es solo aplicar productos: es comprenderla.
Y cuando la entendemos, conseguimos que se transforme.
Descargo de responsabilidad: Este artículo tiene fines informativos únicamente y no sustituye el consejo médico profesional.