El acné durante la adolescencia es muy frecuente: casi el 80 % de los adolescentes padecen acné. Si estás lidiando con imperfecciones, debes saber que no eres un caso aislado.
En la pubertad, los órganos sexuales comienzan a producir hormonas diferentes. Entre ellas se encuentran los andrógenos, de los cuales la más conocida es la testosterona. Estas hormonas se comunican directamente con las glándulas sebáceas para indicarles que produzcan grandes cantidades de grasa.
Como resultado, durante la pubertad, los poros de la piel del rostro, y a menudo de la espalda, se obstruyen con una mezcla de sebo y células muertas. Por eso, una rutina adecuada debe mantener la piel limpia sin irritarla y controlar la acumulación de grasa y células muertas.
¿Qué es un exfoliante facial?
Un exfoliante facial es un gel limpiador cuya fórmula cuenta con pequeñas partículas en forma de granos que ayudan a eliminar las células muertas del rostro, permitiendo que el resto de los cosméticos penetren en profundidad para conseguir un rostro radiante libre de imperfecciones.
El tratamiento exfoliante para el rostro es clave para eliminar la piel muerta que se acumula diariamente, permitiendo su regeneración para una apariencia más brillante, limpia y suave.
Su función es indispensable, mejorando la eficacia de las cremas hidratantes al favorecer su penetración en la piel. La contaminación diaria y la acumulación de suciedad y células muertas pueden obstruir el rostro.
Los exfoliantes faciales son uno de los mayores aliados dentro de una buena rutina de belleza. Eliminan las pieles muertas, matifican brillos y purifican el rostro. Por tanto, la exfoliación es esencial para liberar la dermis de las impurezas.
¿Es recomendable exfoliar una piel de 15 años con acné?
La exfoliación es una limpieza en profundidad y se debe hacer con cuidado, ya que las pieles más sensibles pueden irritarse. Una piel acneica suele estar irritada, inflamada y generalmente enrojecida.
La exfoliación puede ayudar a retirar células muertas y exceso de sebo, pero no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento indicado por un dermatólogo. Cuando se sufre acné es preferible acudir al dermatólogo lo antes posible, ya que es probable que paute un tratamiento no solo tópico sino también oral, eliminando el acné rápidamente y evitando que queden marcas difíciles de eliminar posteriormente.
Consulta con tu médico de cabecera o tu dermatólogo cuáles son las causas y los tratamientos eficaces para el acné en adolescentes. La clave es pedir consejo a un profesional y seguir al pie de la letra el tratamiento que te recete.
Cómo elegir un exfoliante facial para adolescentes con acné
Lo primerísimo de todo es tener claro qué tipo de piel tienes y, en función de ella, fijarte en el tamaño de los granos y la intensidad de la exfoliación.
Exfoliantes enzimáticos
Son ideales para las pieles sensibles porque no tienen gránulos, sino que su textura es cremosa o con efecto máscara.
Exfoliantes químicos
En su formulación incluyen componentes como el ácido glicólico, ácido salicílico, ácido cítrico, ácido láctico, ácido retinoico, hidroxiácido o vitamina A.
Sobre toda la cara se suele aconsejar el uso de algún tipo de ácido que actúa de forma antiséptica y exfoliante para eliminar las células muertas. El más adecuado es el ácido salicílico, que además tiene acción antiinflamatoria y reguladora del exceso de sebo.
También se puede usar ácido glicólico, que aunque no tiene tanta acción antiinflamatoria sí tiene acción queratolítica, dejando el poro libre de exceso de células muertas y evitando que se tapone.
Exfoliantes gommage
Es una fórmula más suave de exfoliar el rostro que combina la acción química con enzimas con la acción mecánica. Se deja actuar y luego se retira a modo de masaje.
Exfoliantes físicos
Los exfoliantes físicos contienen gránulos que eliminan las células muertas mediante el masaje. En una piel acneica, irritada o inflamada, deben utilizarse con especial precaución, ya que el roce puede aumentar la irritación.
Clinique 7 Day Scrub Exfoliante Facial es uno de los mejores exfoliantes faciales con finos gránulos adecuado para todos los tipos de piel. Elimina las células muertas, pule, limpia los poros, refina y atenúa las finas líneas.
Las semillas de albaricoque finamente molidas exfolian la piel eliminando las células muertas. El aceite de albaricoque, la miel y el pepino unifican la textura de la piel, dejándola suave y rejuvenecida.
Ingredientes que pueden aparecer en un exfoliante para el acné
Los exfoliantes faciales para el acné ayudan a eliminar residuos y potencian el efecto de otros productos como las lociones hidratantes.
Entre los ingredientes naturales presentes en muchos productos se encuentran la esencia del árbol de té, la lavanda o la menta, debido a sus propiedades purificantes y antibacterianas.
También existen fórmulas con carbón vegetal y vitamina C. Un peeling facial revitalizante e iluminador para piel seca, mixta y grasa con carbón vegetal y vitamina C aporta luminosidad instantánea en pieles apagadas o afectadas por el estrés y la contaminación.
Enriquecido con extracto de pomelo rosado, glicerina y vitamina E, un gel peeling ayuda a exfoliar suavemente y limpia la piel. Limpia la piel con suavidad sin deshidratarla.
Otros productos contienen ácido láctico: es un peeling para la piel, sin aceites y con ácido láctico, que elimina las impurezas sin resecar la piel.
Los productos con extracto de café pueden combinar café Arábica y canela para limpiar profundamente la piel, eliminando suavemente la suciedad incrustada y las células muertas.
Frecuencia adecuada de exfoliación
Existen muchos mitos acerca de la frecuencia con la que se puede usar un exfoliante facial. Cada tipo de piel es diferente, por lo que cada una necesita un exfoliante y un periodo que se adecúe a sus necesidades.
Por norma general, los expertos en belleza recomiendan su uso dos veces a la semana, utilizando poca cantidad de producto y practicando masajes alrededor del rostro con movimientos ascendentes y circulares.
El tratamiento exfoliante puede realizarse de una a dos veces por semana. Sin embargo, en una piel de 15 años con acné, sensible, muy inflamada o sometida a tratamientos dermatológicos, conviene ajustar la frecuencia según la tolerancia de la piel y las indicaciones del profesional.
Si aparecen ardor intenso, enrojecimiento persistente, descamación marcada o empeoramiento de las lesiones, es necesario suspender el producto y consultar con un dermatólogo.
Cómo exfoliar el rostro correctamente
- Lava el rostro con delicadeza utilizando un producto de limpieza adecuado.
- Aplica poca cantidad de exfoliante sobre la piel limpia, siguiendo las indicaciones del producto.
- Si contiene gránulos, realiza movimientos ascendentes y circulares muy suaves, sin presionar.
- No frotes las lesiones inflamadas, las pústulas ni las zonas abiertas.
- Retira el producto con agua y seca la cara sin arrastrar la toalla.
- Aplica una crema hidratante elaborada específicamente para tu tipo de piel.
La forma correcta de usar un exfoliante facial es después de limpiar la piel con un desmaquillante y un gel limpiador.
En cuanto te levantes y antes de ir a dormir, lava tu cara con mucha delicadeza y, a la hora de secarla, posa la toalla sobre la piel reiteradas veces, sin rozar.
Siempre debes secar muy bien la cara con toallas limpias, sin arrastrar, sino tamponando. Se aconseja usar muselinas de algodón y lavarlas cada vez.
¿Se puede exfoliar el rostro en la ducha?
Los exfoliantes faciales son adecuados para usar en la ducha. El vapor de agua abre los poros y ayuda a que la exfoliación sea más intensiva, dejando la piel suave.
Aun así, el agua demasiado caliente puede aumentar la sensibilidad y la sequedad. Por eso, durante la limpieza conviene utilizar agua templada y evitar prolongar la exposición al vapor.
Qué productos evitar con acné
No es aconsejable utilizar exfoliantes corporales en el rostro. La piel del rostro es mucho más fina que la del resto del cuerpo y necesita otros cuidados que se adecúen más a sus necesidades.
Los exfoliantes corporales están pensados para eliminar rugosidades como las pieles muertas de codos y rodillas.
También conviene evitar frotar con fuerza, combinar varios exfoliantes al mismo tiempo o aplicar productos irritantes sobre lesiones abiertas.
Si se abren las lesiones, el pus o la sangre pueden infectar otras partes de la cara y extender el acné.
Si se está tratando la piel con retinoides orales, la piel estará mucho más sensible y aumentará la sequedad. En ese caso, es necesario seguir la pauta del dermatólogo.
Rutina diaria para una piel adolescente con acné
Limpieza
El acné adolescente tiene un tratamiento que consiste en efectuar una rutina de cuidados faciales diarios para mantener el rostro lo más limpio posible.
La limpieza facial es muy importante en adolescentes con acné para evitar que los poros se obstruyan debido a la acumulación de sebo y células muertas.
Es preferible utilizar un jabón no agresivo, preferentemente una espuma de limpieza que sea algo antiséptica. Otra opción es usar una espuma muy suave y posteriormente el tónico.
Los jabones que hacen espuma pueden eliminar eficazmente el sebo de la piel. Conviene aclarar con agua templada para eliminar mejor el exceso de sebo o grasa.
Hidratación
Si estás pensando qué es bueno para el acné adolescente, debes potenciar la hidratación. Eso sí, tienes que escoger un producto elaborado específicamente para tu tipo de piel.
Los exfoliantes purificantes ayudan a eliminar granos y puntos negros mientras hidratan y protegen la dermis, pero la hidratación diaria sigue siendo necesaria.
Para pieles grasas con tendencia acneica y sensibles, Effaclar DUO+M de La Roche-Posay está basada en la ciencia del microbioma para reducir el biofilm, el exceso de sebo, la inflamación y la hiperqueratinización.
Además, es hipoalergénica, no comedogénica y cuenta con una hidratación de 24 horas para mantener la epidermis nutrida en todo momento. Está específicamente formulada para pieles grasas con tendencia acneica en adultos y adolescentes a partir de los 10 años.
Protección solar
Las cremas solares con color pueden ser una opción, sobre todo teniendo en cuenta que siempre han de ser oil free.
En todo caso, el maquillaje debe utilizarse de forma puntual o minimizar su uso. El maquillaje puede cubrir el poro, bloquearlo y aumentar la aparición de acné.
Retirada del maquillaje
Si utilizas maquillaje, asegúrate de retirarlo por completo al final del día.
Tratamientos médicos para el acné adolescente
Es posible que el médico recete retinoides locales como el adapaleno para reducir la formación de puntos negros.
Para actuar sobre algunos de los microbios responsables de las imperfecciones inflamadas, los médicos suelen recetar peróxido de benzoílo.
En casos más graves, pueden optar por recetar antibióticos orales como la doxiciclina.
Para tipos de acné muy intensos y persistentes, pueden recomendar tratamientos con isotretinoína.
El acné puede ser retencional si los poros de las glándulas sebáceas de la piel se obstruyen debido a los comedones, como los puntos negros, y los microquistes. En ese caso, la piel necesita someterse a una limpieza dermatológica.
Los dermatólogos realizan en clínicas tratamientos para el acné en adolescentes. Recuerda que, sea cual sea el nivel de gravedad de tu acné, existen tratamientos y productos eficaces para combatirlo.
Cuándo consultar con un dermatólogo
- Cuando el acné es intenso, doloroso o persistente.
- Cuando aparecen pústulas, lesiones inflamadas o heridas abiertas.
- Cuando quedan marcas o cicatrices.
- Cuando la piel empeora después de comenzar una exfoliación.
- Cuando se utilizan retinoides u otros tratamientos que aumentan la sensibilidad.
- Cuando la cantidad de vello es muy exagerada, ya que podría deberse a un desequilibrio hormonal.
Cuando se padece acné, es preferible acudir al dermatólogo lo antes posible. La rutina de cuidado debe ser independiente de los tratamientos pautados para eliminarlo y no debe sustituirlos.
